Crossfit Motivation : Combien de représentants devriez-vous effectuer pour une croissance musculaire optimale? Sont bas représentants avec salut …

Crossfit Motivation :

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Combien de représentants devriez-vous effectuer pour une croissance musculaire optimale? Les représentants faibles avec un poids élevé, ou les représentants élevés avec un poids faible sont-ils meilleurs?