Crossfit pour femme :
Description
WOD "Lucky 13" – 3 rounds pour Time: 13 push-ups; 13 sit-ups; 13 sauts en boîte (20 po); 13 balançoires Kettlebell (1,5 pood); 13 presses à pousser (45 lb); 13 marches fendues (chaque jambe); 13 alpinistes; 13 genoux aux coudes; 13 tractions; 13 creux de barres parallèles; 13 squats aériens; 13 extensions de dos; 13 Burpees
