Crossfit pour femme :


Description


"PAINSTORM XXI" (alias: "BURPEE BEDLAM") représente un total de 600 représentants, dont 300 sont des burpees. Utilisez une paire d’haltères partout (la description originale indique que vous choisissez votre propre poids, mais un bon poids Rx est de 55/35 lb). Painstorm WOD est une série de WOD nommés sur CrossFit.com et sur le forum CrossFit. Celui-ci a été publié pour la première fois le 2 janvier 2007 – avec un crédit pour CrossFit Central Scotland.