Crossfit Motivation : Qu'est-ce qu'une formation excentrique et comment l'utilisation de cette méthode d'entraînement peut-elle aider à …

Crossfit Motivation :

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Qu'est-ce que l'entraînement excentrique et comment cette méthode d'entraînement peut-elle aider à développer à la fois la masse musculaire et la force?