Crossfit Motivation :
Description
Dans mon plan d'entraînement ABS, il y a 10 exercices. Je fais chaque exercice avec 3 séries et je fais 10 répétitions pour chaque série d'exercices. Je me concentre toujours sur la façon dont je complète mes séries d'exercices, car une bonne technique vous aidera à développer une force musculaire rapide.
